Dramos terapijos metodų ir jogos integrali Savęs pažinimo savaitgalinė stovykla

Dramos terapijos metodų ir jogos integrali Savęs pažinimo savaitgalinė stovykla su MONIKA BIČIŪNAITE.

Apjungiant jogos ir dramos terapijos metodų praktikas, sveikimo planas žmogui tampa unikalus, autentiškas, nes šie metodai papildo vienas kitą.

Dramos terapija – tai galimybė į viską pažvelgti dar kartą ir suteikti šansų išspręsti užsistovėjusius reikalus.

Dramos terapija - aktyvi ir patyriminė psichoterapijos forma, kuri panaudoja dramos ir teatro procesus terapiniams tikslams pasiekti. Skirtingai nuo tradicinių pokalbių terapijų, dramos terapija apima fizinį veiksmą, pasakojimą, vaidmenų žaidimą ir teatro elementų naudojimą emocinėms problemoms tirti ir spręsti. Ši terapijos forma gali būti ypač veiksminga asmenims, kuriems sunku išreikšti savo jausmus vien žodžiais.

Stovyklos data:

2024 m. gruodžio 6-8 d.

Nuo 2019 metų Vilniaus universiteto ir LMTA jungtinėje programoje „Menų terapija“ pradėta vykdyti Dramos terapijos specializacija. Tai nuostabus būdas dvasinei higienai palaikyti. Tai gan nauja, unikali psichoterapijos forma, kurioje kūrybiškumas, žaidimas, judesys, balsas, pasakojimas, savirefleksija užima pagrindinę vietą terapiniame santykyje. Tai - aktyvi ir patyriminė praktika, kurios metu dalyviams sudaromos saugios sąlygos pasakoti savo istorijas įvairiais meniniais metodais, kelti tikslus, klausimus ir spręsti juos iš naujo, taip pat stiprinti tarpusavio santykių įgūdžius, reikšti jausmus, identifikuoti emocijas ir po sesijų ciklo atrasti save iš naujo. Juk mes visi patiriame stresą, nuovargį, įtampą... Bet kaip juose neužstrigti? Kaip išgirsti ir paguosti save, kaip grąžinti sau lengvumo, saugumo, pasitikėjimo savimi jausmą?

Įvadas į Dramos terapijos metodus

Nemokamas nuotolinis lapkričio 8 d., 19.00 val. renginys per Zoom. Plačiau...

DIENOTVARKĖ

Gruodžio 06 d. (penktadienis)

ATVYKIMAS: 15.00 - 18.00 val. (penktadienis);

16:00 Įvadas į  stovyklos praktikas

18:00 Vakarienė

20:00 Pirtis

22:30 Poilsis

Gruodžio 07 d. (šeštadienis)

06:30 Kėlimasis

07:00 Jogos užsiėmimas

08:30 Kvėpavimo praktikos/Meditacija

10:00 Pusryčiai/Pietūs

12:00 Ivadas i Dramos terapijos metodus

13:30 Arbata

14:00 Dramos terapijos metodų sesija 

18:00 Vakarienė

20:00 Klausimai-atsakymai. Meditacija.

22:00 Poilsis

Gruodžio 08d. (sekmadienis)

06:30 Kėlimasis

07:00 Jogos užsiėmimas

08:30 Kvėpavimo praktikos/Meditacija

10:00 Pusryčiai/Pietūs

11:30 Baigiamoji sesija. Uždarymas

13:30 Arbata

14:00 Išvykimas

Registracija įsigalioja tik sumokėjus avansą 50 Eur, arba visą sumą.

Vieta: Bus paskelbta vėliau (20-70 km aplink Vilnių)

Stovykloje teorinius ir praktinius užsiėmimus ves.

Dramos terapijos mokymai:

MONIKA BIČIŪNAITĖ

 Teatro ir kino aktorė, menų (dramos) terapijos magistrė, tradicinės kinų medicinos licencijuota akupunktūros specialistė.

Jogos mokymai:

VILMA KAŠKONAITĖ - DEKSNIENĖ 

Sertifikuota jogos mokytoja, 21 metų patirtis klasikinės jogos filosofijos, teorijos ir praktikos mokymuose. > 10000 val.  jogos mokymų! Sertifikuota emocinio intelekto lavinimo instruktorė ir lektorė (LSP Limbic Performance System). Sertifikuotas profesionalus koučingo specialistas (ICU). Jogos centro SOHAM viena iš įkūrėjų. Geštalto psichoterapijos praktikė (Vilniaus Geštalto institutas).

VAIDAS DEKSNYS 

Sertifikuotas jogos mokytojas, 20 metų patirtis klasikinės jogos filosofijos, teorijos ir praktikos mokymuose. Jogos ambasadorius Lietuvai (2016 m. paskirtas Indijos ambasados). Jogos centro SOHAM (dabar Asmenybės ugdymo centras) vienas iš įkūrėjų.