Это целостное, всесторонние и последовательное обучение своего бытия, разума, тела и души, развивая и совершенствуя все аспекты личности основываясь на пяти основных принципах йоги:

• Правильные упражнения (Асаны)

• Правильное дыхание (Пранаяма)

• Правильное расслабление (Шавасана)

• Правильное питание (Вегетарианство)

• Позитивное мышление и медитация (Веданта и Дхьяна)

В центре йоги изучается и распространяется Адвайта Веданты (Шри Рамана Махарши, Шри-Нисаргадатта Махарадж, Рамеш Балсекар т.д..) философия http://www.advaita.lt/

В центре йоги организовываются:

- Вводные курсы для начинающих (Йога-1);

- Уроки для занимающихся (открытый класс/урок); (основной класс)

- Индивидуальные занятия йогой;

- Медитация и вводный курс по медитации;

- Лекции, семинары;

- Курсы по здоровому питанию;

- Летние и выходные лагеря йоги;

Практика йоги может помочь:

- Стать физически сильнее и гибче;

- Справиться со стрессом;

- Расслабиться, освежиться и лучше концентрировать внимание;

- Найти гармонию с собой и внешним миром;

- Разбудить вашу духовную натуру;

- Профилактика заболеваний и отдаление старости;

Учителя центра окончили Шивананда курсы для учителей в организации Шивананда Йога Веданта.

Также в центре йоги можно приобрести Йога – принадлежности (йога-коврики, пледы, подушки для медитации и т.д..). Работает магазин „Sveiki produktai“ («Здоровые продукты»), ассортимент - www.sveikiproduktai.lt