Вводный курс йоги Йога-1 (для начинающих)
В вводном курсе для начинающих ознакомляем с:
- Свами Вишну - девананды пятью принципами йоги (теоретическая часть);
- 12 основными асанами (физические упражнения), правильным дыханием, правильным расслаблением (практическая часть).
Вводный курс йоги Йога-1 состоит из:
Всего - 8 занятий (1,5 часа). (Вводный курс йоги) или
Всего - 6 занятий. Четыре интенсивных занятий (по 2 - 2,5 часа.) (Вводный курс йоги Йога-1) и 2 последних занятий с занимающимися йогой (1,5 часа) ..
первое занятие в Йога – 1 является позновательным и бесплатным, поэтому если после него вы не захотите посещать вводный курс, то платить не надо
Цены - см. здесь ...
Регистрация обязательна (заполнить форму) или по телефону 8 659 77877.
Завершив вводный курс йоги, можно продолжить занятия йогой в группах «Открытый класс/ урок». «Основной класс»
Основной класс
Основной класс - классические асаны для людей которые уже занимаются йогой. (закончившим вводный курс Йога-1). Он включает в себя 12 основных поз йоги, дыхательные упражнения, концентрацию и расслабление.
Занятия длятся -1,5 часа.
В основной класс регистрироваться не нужно.
Индивидуальные занятия
Занятия ведутся для начинающих и для занимающихся йогой.
Время индивидуальных занятий согласовывается лично.
Цены - нажмите здесь ...
Регистрация обязательна (заполнить форму или по телефону 8 659 77877).
Введение в медитацию
Мы приглашаем Вас регистрироваться на вводный курс в медитацию. Как только будет набрано нужное колличество людей в группу, мы вас известим лично.
Вводный курс в медитацию состоит из 2 теоретических лекций, в которых будет представлено:
- Зачем медитировать? Значение медитации в нашей повседневной жизни.
-Как научиться концентрации?
- 4 основных пути йоги.
- Типы медитации
- Мантра - инструмент медитации.
Регистрация тел. 8 659 77877 или заполнить регистрационную форму (нажмите здесь ...)
Йога для детей (в настоящее время занятий нет)
Йога для детей - физические упражнения (асаны) и расслабление, которые проводятся в форме игры.
Мы приглашаем детей 5 -12 лет.
Асаны помогут детям не только стать физически сильнее, но и научиться расслабляться и лучше концентрироваться.
Йога для пожилых людей
Йога для пожилых людей - включает в себя расслабление, физические и дыхательные упражнения. Занятия ведутся по специально подготовленной программе для пожилых (40-60 лет) людей.
Упражнения йоги могут делать все, независимо от возраста и физического здоровья. Выполняя физические упражнения йоги по специальной программе, улучшается настроение, сон, снижается усталость, появляется больше энергии и более позитивный взгляд на жизнь.
P.S. На занятия йоги не стоит смотреть как на замену медицины.
Продолжительность урока – 1 час
