Kineziterapiauto konsultacija
Turintiems apatinės nugaros dalies skausmus ir abejojantiems kaip galima sau padėti jogos metodika, nepakenkiant savo fizinei sveikatai, jogos centras SOHAM rekomenduoja pasikonsultuoti ir pasitarti su kineziterapeutu. Šiandien tą galite padaryti ir jogos centre.
Jus konsultuos profesionalus kineziterapijos specialistas Saulius Paštukas.
Individualių ar grupinių užsiėmimų metu atliekamos jogos asanos, kurios yra parenkamos pagal nugaros skausmo priežastį. Kiekvienas judesys skirtingai veikia nugaros audinius, todėl biomechanikos žinios suteikia galimybę sudaryti saugią, funkcinį pajėgumą gerinančią jogos užsiėmimų programą.
Nauda, kurią gausite:
- sumažės nugaros skausmas;
- sustiprės bendra organizmo būklė;
- pagerės laikysena;
- sustiprės visas kūnas;
- pagerės darbingumas ir nuotaika;
- sustiprės valia;
- galėsite saugiai tęsti praktikas bendruose jogos užsiėmimuose.
Pasirengimas prieš bendruosius jogos užsiėmimus esant juosmens skausmui:
I etapas (trukmė 1 val.)
Individuali kineziterapeuto konsultacija kaip sumažinti ar išvengti juosmeninio skausmo praktikuojant jogos asanas (pratimus).
Po pokalbio ir apžiūros, atsižvelgiant į galimą skausmo priežastį, remiantis judesių poveikio nugaros audiniams mokslu (biomechanika):
- sudaroma individuali specialių jogos asanų programa;
- individualiai mokoma šių asanų atlikimo technikos.
II etapas (trukmė 1 val.)
Nedidelėje (2-4 žmonių) grupėje atliekamos I etapo metu išmoktos specialiosios jogos asanos stebint kineziterapeutui.
III etapas (trukmė 1,5 val.)
Praktikas galima tęsti „atviroje pamokoje“ kiekvieną penktadienį 17.00 val., žr. Tvarkaraštį...) specialioje grupėje skirtoje žmonėms turintiems nugaros problemų.
Specialių užsiėmimų metu atliekamos I etapo metu išmoktos specialiosios ir bendrosios jogos asanos kartu su jogos mokytoju (keletą užsiėmimų stebint kineziterapeutui).
Kaina 150 Lt (viso 3.5 val.):
- kineziterapeuto konsultacija (I ir II etapai, tai yra 2 užsiėmimai po 1 val. (vienas iš jų individualus užsiėmimas)
- vienas užsiėmimas specialioje grupėje (1.5 val.) penktadieniais 17.00 val.
Prašom skambinti tel. 8 659 77877 dėl asmeninio laiko suderinimo.
