Joga pradedantiems, įvadinis jogos kursas (Joga-1)
NAUJOS GRUPĖS į įvadinį kursą Joga -1
2013 m. Balandžio mėn.
Rytinė grupė
Pirmas užsiėmimas 2013 m. balandžio mėn. 22 d. (pirmadienis) 10:00 val.
4 intensyvūs užsiėmimai (po 2.15 val.) pirmadieniais ir ketvirtadieniais 10:00 val.
Vakarinė grupė
Pirmas užsiėmimas 2013 m. balandžio mėn. 22 d. (pirmadienis) 18:00 val.
4 intensyvūs užsiėmimai (po 2.15 val.) pirmadieniais ir trečiadieniais 18:00 val.
2013 m. Gegužės mėn.
Vakarinė grupė
Pirmas užsiėmimas 2013 m. gegužės mėn. 6 d. (pirmadienis) 18:00 val.
4 intensyvūs užsiėmimai (po 2.15 val.) pirmadieniais ir trečiadieniais 18:00 val.
Kainos
Tvarkaraštis
Įvadiniame jogos kurse pradedantiems supažindinama su:
- Svamio Vishnu-devanandos 5 jogos principais (teorinė dalis).
- 12 pagrindinių asanų (fiziniai pratimai).
- taisyklingo kvėpavimo pratimais, tinkamu atsipalaidavimu (praktinė dalis).
Pirmas pažintinis Joga-1 užsiėmimas yra NEMOKAMAS (jei nusprendžiama toliau nelankyti įvadinio kurso).
Joga pradedantiems, įvadinis jogos kursas (Joga-1) vyksta lanksčiu grafiku: rytinėse ir vakarinėse grupėse:
Rytinės grupės
- 8 užsiėmimai (po 1,5 val.) (žr. tvarkaraštį).
- 4 intensyvūs užsiėmimai (po 2 – 2,5 val.)
Vakarinės grupės:
- 8 užsiėmimai (po 1,5 val.) (žr. tvarkaraštį).
- 4 intensyvūs užsiėmimai (po 2 – 2,5 val.)
Baigę įvadinį jogos kursą yra pasiruošę tęsti praktikas bendrose grupėse „Atvira pamoka“.
